Помимо кардиотренажеров, основу любого фитнес-зала составляют силовые тренажеры. Правильное сочетание высококачественных тренажеров и свободных весов важно для того, чтобы каждый ваш сотрудник, независимо от уровня физической подготовки и предпочтений, получал от тренировок максимальную отдачу. FirmFit предлагает оборудование от ведущих производителей, таких как ATX, Precor и Tuff Stuff. Мы можем превратить даже самое маленькое помещение в полностью оборудованный тренажерный зал.
Тренировочное оборудование для базовых упражнений
Основными упражнениями в силовом тренинге являются жим лежа, жим на плечи, отжимания на брусьях, гребля, приседания и подъемы тяжестей. Их можно выполнять в любом фитнес-зале - либо со свободными весами, либо на тренажерах. При условии достаточного опыта тренировок вашим сотрудникам гарантирована сбалансированная тренировка. Дополните программу дополнительным оборудованием, например, тренажером для трицепсов от Precor. Или задайте новые тренировочные импульсы, например, с помощью виброплатформ. Настенные турники идеально подходят для растяжки после занятий спортом.
Мультистанция предлагает разнообразные упражнения на одном тренажере. В небольшом помещении можно провести комплексную тренировку, используя всего несколько тренажеров. Мультистанции идеальны, если фитнес-зал одновременно используют лишь несколько ваших сотрудников.
На одном тренажере можно выполнять два упражнения на двух станциях (например, тренировать бицепсы и трицепсы или выполнять тягу на латах и греблю). Преимущество перед одиночными тренажерами очевидно: вам нужно в два раза меньше тренажеров, но при этом вы имеете полностью оборудованный фитнес-зал. Однако при большой загруженности тренажерного зала могут возникать очереди.
Лучшее оборудование в фитнес-зале - это, конечно же, индивидуальные станции. Они обеспечивают высочайший уровень комфорта во время тренировок. Каждый тренажер специально разработан для выполнения одного упражнения. Нет необходимости ждать, и каждый спортсмен может тренироваться в своем темпе. Однако одиночные станции занимают больше места на полу и стоят дороже, чем двойные.
Желательно и то, и другое!
Если места недостаточно, лучше выбрать силовое оборудование. При тренировках с оборудованием тренажер обеспечивает биомеханическую траекторию движения. Это облегчает координацию, что позволяет неопытным спортсменам, в частности, лучше сконцентрироваться на упражнении. Риск получения травмы сводится к минимуму. Тренировки без партнера также более безопасны: если мышцы внезапно откажут, а помощи не будет, риск будет выше, если тренироваться со свободными весами.
FirmFit создает правильную фитнес-концепцию для вашего нового фитнес-зала, идеально соответствующую количеству сотрудников, размеру помещения и бюджету. GДля получения дополнительной информации и индивидуального предложения свяжитесь с нашими консультантами. Мы также предлагаем привлекательные модели финансирования, такие как лизинг.
Наши рекомендации
Tuff Stuff AP-71MP
Жим от груди и 3 станции для тяги позволяют провести полноценную тренировку.
Силовая стойка
Вибрационная пластина
DKN XG10 Pro
Одна из лучших виброплит, с мотором мощностью 700 Вт и 12 программами тренировок.