Kardiyo ekipmanlarının yanı sıra güç ekipmanları da her fitness salonunun temelini oluşturur. Yüksek kaliteli ekipman ve serbest ağırlıkların doğru karışımı, fitness seviyesi ve tercihleri ne olursa olsun her çalışanınızın antrenman sırasında parasının karşılığını alabilmesi için önemlidir. FirmFit, ATX, Precor ve Tuff Stuff gibi önde gelen üreticilerin ekipmanlarını sunmaktadır. En küçük odayı bile tam donanımlı bir spor salonuna dönüştürebiliriz.
Temel egzersizler için eğitim ekipmanları
Ağırlık antrenmanındaki temel egzersizler bench press, omuz presleri, lat pulldowns, kürek çekme, squat ve deadlift'tir. Bunlar herhangi bir fitness salonunda serbest ağırlıklarla ya da antrenman ekipmanlarıyla yapılabilir. Yeterli antrenman deneyimine sahip olmaları koşuluyla, çalışanlarınızın dengeli bir antrenman yapmaları garantidir. Precor'un triseps makinesi gibi ek ekipmanlarla programı tamamlayın. Veya örneğin titreşim plakaları ile yeni antrenman dürtüleri oluşturun. Duvar barları spordan sonra esnemek için mükemmeldir.
Multistation, tek bir ekipman parçası üzerinde çeşitli egzersizler sunar. Küçük bir odada, sadece birkaç parça ekipmanla kapsamlı bir egzersiz yapmak mümkündür. Çoklu istasyonlar, çalışanlarınızdan yalnızca birkaçı aynı anda fitness salonunu kullanıyorsa idealdir.
Aynı makinede çift istasyonda iki egzersiz yapılabilir (örneğin, biseps ve triseps antrenmanı veya lat pulldowns ve kürek çekme). Tekli makinelere göre avantajı açıktır: sadece yarısı kadar makineye ihtiyacınız vardır ama yine de tam donanımlı bir fitness salonuna sahip olursunuz. Ancak spor salonu çok yoğunsa bekleme süreleri olabilir.
Fitness salonundaki en iyi ekipman elbette bireysel istasyonlardır. Antrenman sırasında en üst düzeyde konfor sunarlar. Her fitness aleti tek bir egzersiz için özel olarak tasarlanmıştır. Bekleme süresi yoktur ve her sporcu kendi hızında antrenman yapabilir. Bununla birlikte, tekli istasyonlar daha fazla zemin alanı gerektirir ve satın alınması ikili istasyonlara göre daha pahalıdır.
Tercihen ikisi de!
Yeterli alan yoksa, kuvvet ekipmanları daha iyi bir seçimdir. Ekipman eğitimi ile makine biyomekanik yolu sağlar. Bu da koordinasyonu kolaylaştırarak özellikle deneyimsiz sporcuların egzersize daha iyi konsantre olmasını sağlar. Sakatlanma riski en aza indirilir. Antrenman partneri olmadan antrenman yapmak da daha güvenlidir: kaslar aniden bozulursa ve yardım alınamazsa, serbest ağırlıklarla antrenman yaparken risk daha büyüktür.
FirmFit, yeni fitness salonunuz için çalışan sayısına, oda büyüklüğüne ve bütçeye göre mükemmel bir şekilde uyarlanmış doğru fitness konseptini oluşturur. GDaha fazla bilgi ve kişiselleştirilmiş fiyat teklifiniz için uzman danışmanlarımızla iletişime geçin. Ayrıca kiralama yoluyla satın alma gibi cazip finansman modelleri de sunuyoruz.
Önerilerimiz
Titreşim plakası
DKN XG10 Pro
700W güç motoru ve 12 antrenman programı ile en iyi titreşim plakalarından biri.