Neben Cardiogeräten bilden Kraftgeräte die Basis jedes Fitnessraums. Der richtige Mix aus hochwertigen Geräten und freien Gewichten ist wichtig, so kommt jeder Ihrer Mitarbeiter beim Training auf seine Kosten, unabhängig von Fitnesslevel und Vorlieben. FirmFit hat die Geräte führender Hersteller wie ATX, Precor und Tuff Stuff im Angebot. Damit verwandeln wir selbst das kleinste Kämmerchen in einen vollwertig ausgestatteten Fitnessraum.
Trainingsgeräte für die Grundübungen
Die Grundübungen im Kraftsport sind Bankdrücken, Schulterdrücken, Latziehen, Rudern, Kniebeuge und Kreuzheben. Diese sollten in jedem Fitnessraum durchführbar sein – entweder mit freien Gewichten oder an Trainingsgeräten. Genügend Trainingserfahrung vorausgesetzt bekommen Ihre Mitarbeiter so garantiert ein ausgewogenes Workout. Ergänzen Sie das Angebot mit zusätzlichen Geräte, wie der Trizepsmaschine von Precor. Oder setzen Sie neue Trainingsimpulse, beispielweise mit Vibrationsplatten. Sprossenwände eignen sich perfekt für das Stretching nach dem Sport.
Eine Vielzahl von Übungen an einem einzigen Gerät bietet die Multistation. In einem kleinen Raum ist so auch mit wenigen Geräten ein umfassendes Workout möglich. Multistationen bieten sich an, wenn nur wenige Ihrer Mitarbeiter den Fitnessraum gleichzeitig nutzen.
Zwei Übungen am selben Gerät können an Dualstationen ausgeführt werden (zum Beispiel Training von Bizeps und Trizeps bzw. Latziehen und Rudern). Der Vorteil gegenüber den Einzelgeräten liegt auf der Hand: Sie benötigen nur halb so viele Geräte, haben dennoch einen vollständig ausgestatteten Fitnessraum. Bei starker Auslastung können aber Wartezeiten entstehen.
Die Top-Einrichtung des Fitnessraums sind natürlich Einzelstationen. Sie bieten den höchsten Komfort beim Training. Jedes Fitnessgerät ist speziell auf eine Übung ausgelegt. Es entstehen keine Wartezeiten und jeder Sportler trainiert im eigenen Tempo. Einzelgeräte brauchen aber auch mehr Stellfläche und sind auch kostspieliger in der Anschaffung als Dualstationen.
Am besten beides!
Sollte der Platz dafür nicht ausreichen, sind Kraftgeräte die bessere Wahl. Beim Gerätetraining gibt die Maschine den biomechanischen Weg vor. Das erleichtert die Koordination, gerade ungeübte Sportler können sich so besser auf die Übungsausführung konzentrieren. Das Verletzungsrisiko wird minimiert. Auch das Training ohne Trainingspartner wird sicherer: Sollte plötzlich die Muskulatur versagen und keine Hilfe zur Stelle sein, ist das Risiko beim Training mit freien Gewichten größer.
FirmFit erstellt das passende Fitnesskonzept für Ihren neuen Fitnessraum, perfekt abgestimmt auf Mitarbeiterzahl, Raumgröße und Budget. GKontaktieren Sie unsere Fachberater für mehr Informationen und Ihr individuelles Angebot. Wir bieten auch attraktive Finanzierungsmodelle wie den Leasingkauf.
Unsere Empfehlungen
Tuff Stuff AP-71MP
Die Brustpresse und 3 Zugstationen ermöglichen ein vollständiges Training.
Vibrationsplatte
DKN XG10 Pro
Eine der besten Vibrationsplatten, mit 700W Powermotor und 12 Trainingsprogrammen.